宿舍煮食-圣诞罗宋汤

宿舍煮食-圣诞罗宋汤

宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法说明

❄️🌬🌪💂🏿‍♀️冬天要来了
谁不想喝一碗暖暖哒汤🍝🥘
窝在被窝里🛌
🎄☃️🎅🏿🎁圣诞月也要到了
谁不想吃圣诞大餐🍺🍖🍕🍝🥘
和朋友出去大买特买大吃特吃💃🏿👯
可刚过完双十一双十二🤷🏾‍♀️💸
甚至还到了考试月📚

没钱没时间没关系
💰⏱这罗宋汤能打救你⏱💰!!

1️⃣🎄在宿舍给你圣诞的感觉

2️⃣⏲用半小时预备好 然后等吃

3️⃣😼帮你清空冰箱里的货存

4️⃣🛎忙一忙吃两三天

文未小笔记📒宿舍买菜小秘诀💡

其实冰箱里有什么蔬菜都可以放进去 只要你想吃 也不要太纠结用料中的蔬菜
主要番茄是一定要的
吃素的就不要用牛肉牛油
⚠️锅必须用全宿舍最大的!!!!
⚠️嫌烦的可以煮沸后放到电饭煲里按“汤”的功能键 或是一开始用“煮饭”的功能炒蔬菜 煮沸后换“汤”的功能键煮

宿舍煮食-圣诞罗宋汤的食材和调料

西红柿2个
牛肉200-250克
土豆1个
半-1个
黄油10克
胡萝卜1根
番茄酱100克
面粉5-10克
3-5克
西芹3根大瓣
1瓣
2-3L
黑胡椒白胡椒香草适量

宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    首先把该批皮的都批掉🥒🍅🥕🌽🥔 其实冰箱里有什么蔬菜都可以放进去 只要你想吃 西芹最好把外面的粗纤维都剥掉 这汤最费时的就只是处理蔬菜科科

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    胡萝卜🥕斜切 大块的再切一半

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    土豆🥔切丁 一半大一半小的

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    小的是用来增加汤的稠度 让他快点融化 小的也可以再小的 大的是给我们煮好后吃的

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    🍅番茄去皮去蒂 切成块状 去皮👉🏿在底部用刀轻轻的划十字用滚烫的水 或是浸在热水里一下下 然后撸一下就能去掉了 一般我为了不让番茄汁都散落在砧板上 我都是跟瓣切的 (有兴趣的留言我发一篇科科😃)

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    西芹斜切 尽量剥掉粗纤维

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    洋葱切条

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    开锅 热锅冷油 先下牛油 注意火不要太大 然后把牛肉块放下去煎 煎至两面金黄 不用全熟 🐽然后把肥的留下 其余盛起

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    锅不用洗 火不关 再下一点牛油 溶化了以后 把一瓣蒜和切好的洋葱爆香

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    然后把余下的蔬菜都放进锅里 炒香

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    这就是我说的肥的牛肉🐂 看土豆和胡萝卜都金黄金黄的 就可以盛起 ⚠️炒时间有点长 可是必须有耐心 因为口感香味都在此步骤 图中上还没好的 去煲滚2-3L水

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    锅不用洗 下番茄块 此时把番茄按开 析出番茄汁 😂😂我们作弊的用了做土豆泥的 哈哈哈哈哈

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    煮滚后下糖 我用的是原蔗糖 不喜欢漂白了的糖 然后炒均匀

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    下番茄膏 ⚠️注意不是番茄沙司 我买的198克一罐 6块钱 大约下一半就好 然后下牛肉块 把牛肉汁都倒进去 炒均匀

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    下蔬菜 翻炒一下 就下热水

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    大概没过蔬菜 其实你想喝多一点就煲多一点 💡稠度可以用炒面粉调 味道也可以用番茄膏和番茄调

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第16步
  17. 第17步.

    大火煮沸后 转小火 加盖煮一个半小时 其间20分钟左右注意不要煮焦搅拌一下就可以 嫌烦的可以煮沸后放到电饭煲里按“汤”的功能键

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第17步
  18. 第18步.

    剩下半小时前放 黑胡椒 白胡椒粉 和香草 调味 基本有什么才放什么 不用太纠结 我喜欢辣辣的罗宋汤 所以会放多一点黑胡椒哈哈哈 我用的香草是 迷迭香 也可以用综合香草

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第18步
  19. 第19步.

    登登登登~

    宿舍煮食-圣诞罗宋汤的做法步骤 第19步

小贴士

在宿舍大概一星期买菜一次到两次
我一般会这样买 主要考虑
1️⃣放置时间 2️⃣用途多样性 3️⃣营养物质含量与平衡
青菜2斤(菜心/娃娃菜/旺菜/菠菜)
西兰花2个
菜花1个
---------->3天内吃完(叶子类)
青瓜1根
番茄3个
西芹1棵
---------->5天内吃完(皮薄类)
玉米2根
包菜1个
土豆2个
红萝卜1个
南瓜2块
---------->7天内吃完(皮厚/较硬类)
(还可以换成其他菜哒~我也喜欢跟着季节买菜科科~~)

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