三分钟西蓝花，极简版
三分钟西蓝花，极简版的做法说明
绝对零失败而又会让你惊喜的一道菜。很适合上班族，还有我这种懒人。等我做了再发图
三分钟西蓝花，极简版的食材和调料
| 蒜 | 可有 |
| 西蓝花 | |
| 生抽或味极鲜 |
三分钟西蓝花，极简版的做法与步骤
- 1.
西蓝花，洗净，切块。蒜切末待用（嫌麻烦可以不放）
- 2.
锅内放水烧开，放入西蓝花，焯熟，捞出，沥干。
- 3.
放入蒜末，倒入适量生抽。
小贴士
糖盐都容易让人衰老，所以我做菜很少放这些，生抽的味道就够了。
绝对零失败而又会让你惊喜的一道菜。很适合上班族，还有我这种懒人。等我做了再发图
| 蒜 | 可有 |
| 西蓝花 | |
| 生抽或味极鲜 |
西蓝花，洗净，切块。蒜切末待用（嫌麻烦可以不放）
锅内放水烧开，放入西蓝花，焯熟，捞出，沥干。
放入蒜末，倒入适量生抽。
糖盐都容易让人衰老，所以我做菜很少放这些，生抽的味道就够了。
