减脂-爽口麻油西葫芦

减脂-爽口麻油西葫芦

减脂-爽口麻油西葫芦的做法说明

减脂期吃多了肉,来这道菜解解腻~。麻油搭配脆脆的西葫芦,快手又好吃~ 小编:姣姣。欢迎关注微信公众号——镜湖健身,教大家如何边吃边瘦~

减脂-爽口麻油西葫芦的食材和调料

西葫芦360g,68大卡
7g,2大卡
小米椒3g
花椒油2g,18大卡
米醋7ml
2g
菜品总热量88大卡

减脂-爽口麻油西葫芦的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好原材料

    减脂-爽口麻油西葫芦的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西葫芦削皮

    减脂-爽口麻油西葫芦的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    切成小滚刀块。

    减脂-爽口麻油西葫芦的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入小葱葱花。

    减脂-爽口麻油西葫芦的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入小米椒段

    减脂-爽口麻油西葫芦的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入盐。

    减脂-爽口麻油西葫芦的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入米醋

    减脂-爽口麻油西葫芦的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    搅拌均匀,一盘麻油西葫芦就好啦~,快手又简单。

    减脂-爽口麻油西葫芦的做法步骤 第8步

小贴士

1.西葫芦的滚刀块越小越容易入味。

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