金枪鱼鹰嘴豆缎带沙拉

金枪鱼鹰嘴豆缎带沙拉

金枪鱼鹰嘴豆缎带沙拉的做法说明

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金枪鱼鹰嘴豆缎带沙拉的食材和调料

原料: 金枪鱼40g/干鹰嘴豆20g/白萝卜70g/圣女果3颗/樱桃萝卜1颗/菠菜少许/食用菊若干

金枪鱼鹰嘴豆缎带沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    1、白萝卜去皮后用刨皮刀刨成薄长片 2、鹰嘴豆提前浸泡10小时以上,蒸蛋器蒸熟 3、圣女果切半,樱桃萝卜切片,菠菜切丝 4、在盘子上依次摆上萝卜片、金枪鱼、鹰嘴豆、圣女果、樱桃萝卜、菠菜丝、食用菊花、淋上酱汁即可食用。 PS:其实可以再加一些水果或者果脯,这样味道层次更丰富,但是这一周我要严格禁食水果所以就放弃啦。

    金枪鱼鹰嘴豆缎带沙拉的做法步骤 第1步

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