美味的香酥鸡腿(简单无油版)

美味的香酥鸡腿(简单无油版)

美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法说明

用身边最常见的材料做出来鲜香酥嫩的炸鸡腿,不需要油,还能将鸡腿多余的油脂篦出来,可是非常健康的哦~

美味的香酥鸡腿(简单无油版)的食材和调料

琵琶腿3个
柠檬半个
适量
胡椒粉适量
蜂蜜适量
料酒适量
芝麻适量

美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    将鸡腿浸泡30分钟排出血水后洗净,在两面划上几刀以便入味。

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把料酒,盐,胡椒粉,酱油用你干净的小手搅拌抓匀,将鸡腿放入腌制30分钟左右,腌制时间越长越入味。

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把酱油,蜂蜜,柠檬汁放入碗中搅拌成酱汁,待用。

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将鸡腿放入空气炸锅,温度调至180°,炸15分钟。

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把鸡腿取出来,刷上酱汁。

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    再次将鸡腿放入空气炸锅,温度调制160°,炸10~15分钟。

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    最后撒上白芝麻装盘开吃~

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    一点油没有放,还把鸡腿中的油篦了出来~

    美味的香酥鸡腿(简单无油版)的做法步骤 第8步

小贴士

注:我用的是贝晨空气炸锅,时间温度都是按照锅的实际情况设置的。

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