清蒸昂刺鱼

清蒸昂刺鱼

清蒸昂刺鱼的做法说明

这道菜是我家大宝一直爱吃的,孩子吃的东西讲究健康,所以我一向用的调料少,希望尽可能原汁原味,做这道菜也很快,备料5分钟,蒸15分钟就好了,很适合上班族的妈妈。

清蒸昂刺鱼的食材和调料

昂刺鱼1条
适量
蒸鱼豉油适量
油(橄榄油)适量
火腿肠(自制或午餐肉一根

清蒸昂刺鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    昂刺鱼洗干净放盘子里,火腿肠切片平铺在鱼的两侧。(没有不放也行,我的火腿肠是自己买肉找加工厂加工的,外包装和一般火腿肠一样,就是粗一点,每年做香肠腊肉那阵子,就做好整年的,放冰箱冷冻,可以放很长时间)

    清蒸昂刺鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鱼身上洒上姜蒜,切丝切片无所谓,我是切片的,方便熟了挑出来,淋上蒸鱼豉油和油(蒸鱼一定要淋点油,这样蒸出来的鱼才更上口,可以用一般的食用油,茶油,橄榄油等,我一般做孩子吃的会用茶油或者橄榄油)

    清蒸昂刺鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    铺上葱上火蒸15分钟就可以了(我这里切得长,因为我家宝不吃葱姜,我这熟了方便挑出来,也可以熟了洒点葱沫,颜色更好看,蒸熟的蒜片很入味很好吃,宝都爱吃)

    清蒸昂刺鱼的做法步骤 第3步

小贴士

黄鱼,鲑鱼等都可以用此方法

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