无糖营养 | 辅食牛油果大米糕
无糖营养 | 辅食牛油果大米糕的做法说明
这道牛油果大米糕不含精制糖，其淡淡的甜味来自牛油果、苹果和大米的味道组合，牛油果含有对人体有益的不饱和脂肪酸和维生素E，所以也被用作宝宝辅食和深受一些健身人士推崇。这道牛油果大米糕，营养丰富又制作简单，-麦子厨房
无糖营养 | 辅食牛油果大米糕的做法与步骤
- 第1步.
营养清新！
- 第2步.
大米洗净晒干，放入料理机搅打成粉。
- 第3步.
苹果、牛油果和温水混合，搅打成泥。
- 第4步.
果泥和玉米油混合，倒入米粉，搅拌均匀。
- 第5步.
将蛋白倒入调理盆，使用电动打蛋器打发，提起打蛋头成尖尖的小角。
- 第6步.
分两次混合米糊，翻拌均匀，装入裱花袋中，挤入冰格。
- 第7步.
美食锅装上蒸烤盘，加入200ml清水，漫过底部，
- 第8步.
放入冰格硅胶模具，不需要预热将温度调至最高温蒸10分钟后取出。
- 第9步.
牛油果和大米的质感，微弹和松软的口感！
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