能量棒

能量棒

能量棒的食材和调料

香蕉一根
蔓越莓一大把
坚果混合物小半杯
原生燕麦一大杯
肉桂粉适量
一小匙
适量

能量棒的做法与步骤

  1. 1.

    准备好所有材料,烤箱预热;

  2. 2.

    将所有物料混合,加点盐,肉桂粉,用搅拌机搅拌两下,混合成糊状即可;

  3. 3.

    在烤盘里垫上油纸,将混合物放入烤盘里铺平,烤箱烤25分钟左右;

  4. 4.

    时间到,拿出放凉,然后用刀切。也可以直接放到冰箱冷藏半个小时变硬了再切;

  5. 5.

    切成小块后,放入密封盒子里保存,或者放到冰箱冷藏室里保存即可。

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