润燥三宝粥
润燥三宝粥的做法说明
进入秋冬，总是秋燥的厉害
皮肤干燥，口渴唇干，咽喉肿痛
这时候，
最需要的就是一碗润燥的汤汤水水
白色入肺。
银耳，百合，大米，皆色白。
利滋阴润肺，生津缓燥。
润燥三宝粥的做法与步骤
- 第1步.
大米清水淘洗两遍沥干水备用，银耳，百合泡发。
- 第2步.
银耳温水泡后，去除根蒂，用手撕成小片备用
- 第3步.
砂锅加水，放入百合，银耳和适量冰糖，中火煮开加入大米，搅拌防止粘锅。
- 第4步.
撇浮沫盖盖，加红枣，小火20分钟左右即可
小贴士
觉得麻烦的话也可以直接用压力锅，电饭煲，一样浓稠香甜。
