每日便当

每日便当的做法与步骤

1. 第1步.

   红枣红豆薏米粥+牛油果金枪鱼鸡蛋三明治

   
2. 第2步.

   甜辣鸡肉拌饭

   
3. 第3步.

   牛奶+吐司鸡蛋生菜沙拉

   
4. 第4步.

   西红柿炒紫甘蓝+金枪鱼时蔬炒糙米饭

   
5. 第5步.

   全麦南瓜麦芬+生菜酸奶坚果沙拉

   
6. 第6步.

   黑椒牛排+西红柿炒鸡蛋+金枪鱼时蔬炒糙米饭

   
7. 第7步.

   坚果牛油果酸奶+生菜+全麦南瓜麦芬

   
8. 第8步.

   青椒鸡丁土豆片

   
9. 第9步.

   牛油果鸡蛋三明治+大麦若叶酸奶

   
10. 第10步.

    鸡胸肉饺子