【7-8个月辅食：鳕鱼西兰花泥】
【7-8个月辅食：鳕鱼西兰花泥】的做法说明
这道辅食融合了西兰花的清甜，鳕鱼的鲜嫩。还可加入米粉或7倍粥，饱腹又美味。
贝贝粒，让育儿充满欢笑。
【7-8个月辅食：鳕鱼西兰花泥】的做法与步骤
- 第1步.
准备10g鳕鱼，20g西兰花，100ml无盐蔬菜汤，芡汁（淀粉1g、水3ml）
- 第2步.
西兰花洗净后入锅焯水，中火2~3分钟即可
- 第3步.
将焯水后的西兰花捞出并切成小块备用
- 第4步.
取10克鳕鱼，去皮去骨后和西兰花一起加入锅中，并加入无盐蔬菜汤
- 第5步.
中火煮10分钟以上，煮至变软
- 第6步.
将1g淀粉和3ml水调制成芡汁倒入锅中，均匀翻炒后就可以出锅啦
- 第7步.
盛入研磨碗中，用研磨棒碾烂成泥。
- 第8步.
营养健康的鳕鱼西兰花泥就完成啦，可以给宝宝补充丰富维生素和优质蛋白。
