减脂早餐~紫薯燕麦牛奶

减脂早餐~紫薯燕麦牛奶的做法与步骤

1. 1.

   可以提前一天煮好紫薯，煮的时间长一点，把煮好的紫薯用勺子压成紫薯泥。相信我，煮的时间长是很轻松可以压的。

2. 2.

   锅中倒入牛奶，微微加热后放入燕麦，再倒入紫薯泥

3. 3.

   把他们混合完成 就结束啦！