养胃菜粥（适合胃炎病人）
养胃菜粥（适合胃炎病人）的做法说明
最近半年反复胀气肠鸣 去医院一查发现肠炎胃炎统统有 于是乎不再饿了么 每天乖乖煮粥吃面
养胃菜粥（适合胃炎病人）的做法与步骤
- 1.
大米浸泡10分钟
- 2.
花菜掰小焯水5min后加入茭白丝和青菜末焯水两分钟
- 3.
肉片加黄酒和盐，炒至转白
- 4.
米放入砂锅加水中火煮10min
- 5.
粥中加花菜青菜末茭白丝和切好的香菇，不断搅拌10min，加适量盐
- 6.
粥中加入肉片和榨菜末，滴两滴酱油，继续搅拌至粥成糊状出锅
小贴士
青菜下锅时间不可太短，否则会不够软
