鲜嫩弹牙蒜蓉虾#秋季保胃战#

鲜嫩弹牙蒜蓉虾#秋季保胃战#

鲜嫩弹牙蒜蓉虾#秋季保胃战#的做法说明

虾,高蛋白且味美,我家餐桌上经常出现的一道菜:蒜蓉虾,烧法简单,鲜嫩弹牙非常受欢迎。

鲜嫩弹牙蒜蓉虾#秋季保胃战#的食材和调料

400克
鸡蛋1只(只用蛋清)
几瓣
适量
适量
10克
生粉适量
红椒1只
生菜适量
料酒适量

鲜嫩弹牙蒜蓉虾#秋季保胃战#的做法与步骤

  1. 第1步.

    虾去头剥壳后,从背部开刀至2/3处,剔除虾肠,洗净,沥干水分。

    鲜嫩弹牙蒜蓉虾#秋季保胃战#的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    葱,蒜,红椒,生菜洗净处理好。

    鲜嫩弹牙蒜蓉虾#秋季保胃战#的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    虾用料酒,盐,蛋清上浆至少二小时后(放进冰箱),取大锅烧开水,入虾,见虾变色卷起就出锅,沥干水分。

    鲜嫩弹牙蒜蓉虾#秋季保胃战#的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅里倒入10克油,倒入蒜煸香,再倒入红椒和虾一起翻炒,再淋一些生粉水,起一层很薄的芡时就撒葱,最后加盐调味。 起锅,盛在生菜铺底的盘子里就可以上桌啦。

    鲜嫩弹牙蒜蓉虾#秋季保胃战#的做法步骤 第4步

小贴士

虾上浆时要耐心一点,蛋清要薄并均匀。

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