里脊肉去筋,淋上麻油用手抹匀,酱料材料搅拌均匀备用。
里脊肉中段卷上一片海苔,在整个裹上一层面粉。
锅中放入一点色拉油,放入里脊肉煎三分钟后翻面,再煎三分钟。倒入酱汁煮至浓稠。
皮蛋瘦肉海鲜粗粮粥双菇瘦肉海带汤------好喝粉肠瘦肉海鲜粥韩式鸡肉海鲜酱瘦肉海底椰青橄榄汤韩式牛肉海带汤【咖喱鸡肉海鲜凤梨焗饭】韩式牛肉海带汤羊肉海底椰虫草花炖鱼胶