木瓜银耳百合汤
木瓜银耳百合汤的做法说明
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
木瓜银耳百合汤的做法与步骤
- 第1步.
去皮去种子，切成小块！［用来煮的木瓜可以选八成熟的］
- 第2步.
准备所需的食材！百合最好是提前泡过！我今天的着急用没泡！
- 第3步.
先把红枣百合银耳放入养生壶中［没有用锅也行，我用的是新鲜的银耳］开锅后煮20分钟，然后放入木瓜和冰糖，再煮五分钟！成汤前把泡好的枸杞放入养生壶稍微一煮！
- 第4步.
忍不住吃了好几块，因为太香甜了！
- 第5步.
有食欲的一碗汤
- 第6步.
成品图
小贴士
上面的煮制时间只适合新鲜银耳，如果是干银耳时间要加长！百合最好提前泡制！直接使用口感有点硬！
