泡菜饭团

泡菜饭团的做法说明
现在的小盆友都不喜欢吃蔬菜,还挑食
我妹妹就是其中之一,真的很为她的健康担忧
所以就试着做了一次泡菜饭团,酸酸甜甜的,妹妹挺喜欢的
一次多做一些放在冰箱里第二天微波炉加热一下很方便,上班也来得及
希望能帮到别的小盆友吧~^_^
泡菜饭团的做法与步骤
- 第1步.
配菜全部切丁,超级细小的那种

- 第2步.
锅热后转小火放黄油融化,放全部蔬菜和肉翻炒,期间少次多量的加水,因为土豆不太好熟(没有土豆可以不加水)

- 第3步.
土豆熟后放泡菜,加少许盐和芝麻,翻炒至熟 (泡菜有汤汁的话这里可以加进去一些味道会更好)

- 第4步.
将米饭和炒好的料放在一个容器里,滴上适量的香油,一定要少加,再加入拌饭海苔

- 第5步.
戴上一次性手套捏成球 拍照发朋友圈,就可以开吃了~

小贴士
纯大米饭不容易成型,可以在煮饭的时候放百分之十的糯米,如果想要加入蔬菜也可以,西兰花这一类比较硬不容易熟的蔬菜需要加油盐焯烫过以后再切碎加入
配件都没有的话只放米饭和泡菜猪肉也很好吃~
猜你喜欢的菜谱
吞拿鱼肉松奶酪煎饭团——早餐来一个饭团吧~
【北京早上好】云南花米饭团(辣黄瓜、泡菜、鸡蛋金枪鱼酱三种口味~*内附详细的手捏饭团方法*~)
菠菜金枪鱼饭团 | 饭团让小朋友爱上蔬菜
营养小饭团--海苔培根肉芝士烤饭团
换个姿态吃饭团——蔓越莓樱花爆浆饭团芝士饭团我爱吃米饭、香香的大米饭!做成芝士饭团、当小吃装盒、团体聚餐更美味、好吃➕时尚!日式饭团(4个饭团)青梅饭团、芝士饭团宝宝辅食:三文鱼饭团—给宝宝补充DHA的能量小饭团!12M+跳水泡菜——又称洗澡泡菜,一个小时就能吃的泡菜呦~~~芝心鳗鱼杂粮饭团(保鲜袋捏饭团版)【炸弹饭团&巨无霸饭团】清淡菠菜培根版创意泡菜新吃法,泡菜饼,用烤的泡菜饼,少油更健康










