不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤

不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤

不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤的做法说明

宝宝们的冬季营养南瓜汤来啦,可以一点糖都不放,南瓜本身的甜味加上牛奶的香味就足够。只要先处理好南瓜泥,一次不到5分钟就能做好!

【 T I P S 】
淡奶油实在没有就用等量牛奶替换,不过味道就没有那么顺滑和浓郁了。
配方中没有加糖,南瓜的甜味已经足够,当然你也可以加一些糖或蜂蜜。
其实配方中的南瓜泥和液体的比例并没有那么准确,因为有一些南瓜水分比较多,有一些南瓜淀粉含量比较高,所以可以根据自己喜欢的浓稠度来调节。

不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤的食材和调料

南瓜泥200克
牛奶200克
淡奶油50克 (或等量牛奶
淡奶油 【装饰】

不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    南瓜约250克,包上保鲜膜。

    不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用牙签插一些小洞。

    不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    微波炉高火约4~5分钟。 (我的微波炉是750W,大家要根据自己微波炉的功率适当调整时间和火力)

    不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    南瓜取出去皮碾成顺滑的南瓜泥。(TIP:可以一次多做一些南瓜泥,分成小份冷冻保存)

    不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    南瓜泥200克、牛奶200克、淡奶油50克一起放入煮锅中,一边加热一边搅拌均匀。

    不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    沸腾后煮30~50秒就可以了。

    不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    用饼干模具刻出吐司小动物的轮廓。

    不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    用巧克力画上细节。

    不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    泡澡!

    不放糖也香甜浓郁的奶油南瓜汤的做法步骤 第9步

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