宿舍养生粥

宿舍养生粥

宿舍养生粥的做法说明

学生党一枚,学校食堂只有寡淡无味的白粥,可我爱吃杂粮粥呀,口感丰富,而且自己动手无添加更放心。

宿舍养生粥的食材和调料

芡实
莲子
薏米
小黄米
燕麦米
麦仁
紫糯米
糙米
麦仁
玉米粒
少许

宿舍养生粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    混合十谷米半杯,淘洗干净。

    宿舍养生粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    半杯米入电饭煲内,水量高过米一指节,加入冰糖或白糖。 睡前入锅预约,煮粥键一小时,第二天一早就可以吃到美味的十谷粥啦

    宿舍养生粥的做法步骤 第2步

小贴士

半杯米是一人份,熬出来的粥量如图所示。
我喜欢吃稠一点的粥,如果喜欢汤多可以多加水。
十谷粥原料是在tb买的现成的,也可以自由搭配。

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