鸡蛋豆腐营养宝宝菜

鸡蛋豆腐营养宝宝菜

鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法说明

同事教的做法,鸡蛋有蛋白质,豆腐有植物蛋白,西红柿和玉米富含维生素。又嫩又碎,易消化。

鸡蛋豆腐营养宝宝菜的食材和调料

玉米棒一根,把玉米粒剥下来
鸡蛋2个
豆腐一块
西红柿一个
适量
适量

鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    玉米煮熟剥粒

    鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡蛋磕碗里,搅散,锅热油,炒蛋,炒嫩炒碎,盛起来。

    鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西红柿切丁,锅热油,炒西红柿丁至碎、烂,倒入鸡蛋玉米粒,再倒入嫩豆腐,翻炒,加盐,起锅。

    鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    我没有买豆腐。。。

    鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    没有宝宝,我就是宝宝。

    鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法步骤 第5步

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