时蔬土豆丸(健康低脂版)

时蔬土豆丸(健康低脂版)

时蔬土豆丸(健康低脂版)的食材和调料

胡萝卜半根(具体看个人喜好以及土豆大小)
土豆一个
若干(喜欢就多放点,不喜欢就少放点,但一定要有!)
味极鲜酱油两勺

时蔬土豆丸(健康低脂版)的做法与步骤

  1. 1.

    土豆放锅里蒸好!可以先切成片,这样比较好蒸熟,后面也比较好弄成泥~ 把胡萝卜切碎!可以先切丝再切碎~ 把小葱也切碎!比平时用小一点就好~

  2. 2.

    热锅里放一丢丢油,先放胡萝卜翻炒一下,然后放葱,放入一小勺味极鲜酱油,翻炒一下。接着放入蒸好的土豆,开始不听搅拌,把土豆压成泥就好,可以再放一点味极鲜酱油,继续搅拌,觉得混合均匀就可以停了! 注意:前面翻炒胡萝卜和葱用小火,后面可以用最小火或者关火!

  3. 第3步.

    然后开始做丸子啦~把它弄成一个个圆圆的丸子就可以开吃啦!

    时蔬土豆丸(健康低脂版)的做法步骤 第3步

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