肉末蒸蛋

肉末蒸蛋

肉末蒸蛋的做法说明

其实每一道美食的生成,都是从爱出发的。经常做这个肉末蒸蛋,是因为我两个小孩都不喜欢吃肉,除非我煲的咸口的鸡翅和鸡腿稍微吃一点,其他的不管是炒的肉还是煲汤的肉…怎么处理的肉全部都不吃,但是这种蒸的肉沫却超级喜欢吃!为了不让他们挑食,让他们营养各方面均衡,所以这道菜就成了我们家餐桌上经常出现的一道菜,超级简单,但却不失营养。用的都是最简单的配料,因为小孩吃,尽量用最简单的食材,里面也可以加入香菇末,干贝丝之类的都可以。

肉末蒸蛋的食材和调料

肉末适量
鸡蛋1--2个
生抽1勺
玉米油(如果肉末不是纯瘦肉是添加一点点肥肉的,可以不放玉米油)1小勺
蚝油1小勺
玉米淀粉(可不放)1小勺

肉末蒸蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    肉末我是先用绞肉机绞好的,先往肉里面放一点玉米油,抓拌均匀,玉米油可以让瘦肉更爽滑(如果肉末不是纯瘦肉是有加肥肉的,那么玉米油不放也可以)然后加入生抽,蚝油,玉米淀粉抓拌均匀,静置十分钟。玉米淀粉可不放,我有时候没有放,放的话也不要放太多。

    肉末蒸蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入鸡蛋,肉末比较少的加一个鸡蛋,多一点的就加两个鸡蛋,抓拌均匀。

    肉末蒸蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    上蒸锅蒸!也可以煮饭的时候直接放在电饭煲蒸格里面蒸,饭熟了,肉也熟了。

    肉末蒸蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    简简单单的,又节约时间,小孩也喜欢吃。低油更健康,里面也可以加入剁碎的香菇末或者干贝那些,都是超有营养的。

    肉末蒸蛋的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    好吃,非常快手很容易操作的一道菜,蒸的营养成分也会比较高,配料,可以根据自己的口感来选择,因为给小朋友吃尽量用最简单的食材!

    肉末蒸蛋的做法步骤 第5步

小贴士

可以根据个人口感添加喜欢的配料。也可以放一点小葱或者一点小香菜,因为我小孩不吃葱,所以我就没有放。小孩喜欢吃什么都可以加什么

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