希腊酸奶(小米电饭煲版)

希腊酸奶(小米电饭煲版)

希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法说明

自从男票跟我讲市售酸奶含糖量高后,我就很少再买酸奶吃了,但是谁能割舍美味健康的酸奶呢?偶然看到一个视频介绍在家里也可以自制希腊酸奶,我就照着做了一次,没想到一次便成功了。接着又做了一次,也很成功,便和大家分享一下用小米电饭煲制作希腊酸奶。

希腊酸奶(小米电饭煲版)的食材和调料

酸奶菌粉1克
纯牛奶227×4克

希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    先上原材料,4袋市售三元227ml的纯牛奶,一包川秀经典老酸奶菌粉。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    烧开水,把电饭煲内胆,勺子和剪刀都过一下,消灭杂菌。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    电饭煲内侧可拆卸盖子也要过开水。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    剪开四袋牛奶,倒入电饭锅内胆,然后洒入菌粉,一定要均匀洒入,否则菌粉容易结块。最后用勺子搅拌混匀。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    用手机选择酸奶功能,设置发酵12个小时。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    酸奶发酵结束后,准备过滤乳清。上层用电饭煲自带的蒸屉,下层用一个玻璃大碗,两只之间可以保留一定空间,用来接过滤的乳清。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    跟之前一样,用到的蒸屉,大碗,还有蒸布都需要用开水消毒。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    发酵好的酸奶上层像凝结的豆腐,底层就有淡黄色的乳清。希腊酸奶就是把普通酸奶中的乳清过滤掉做成的。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    把酸奶盛到铺好的蒸布上。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    用保鲜膜包含,放入冰箱冷藏,大概两个小时。下层已经可以看到滤出来的乳清了。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    做好的希腊酸奶特别粘稠,可以粘在勺子上。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    接下来可以享用啦。加上带甜味的水果,中和了酸奶里的酸味,而又保留了牛奶浓郁的奶香,还有粘稠的口感,很是美味。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    也可以厚涂吐司面包

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    或者放入已经开水消毒的保鲜盒。放入冰箱,下次享用。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    下班后,拿希腊酸奶拌上水果,燕麦,还有核桃蛋糕,作为晚饭,营养又饱腹。

    希腊酸奶(小米电饭煲版)的做法步骤 第15步

小贴士

酸奶的做法非常简单,很多人都介绍过了。唯一值得注意的就是制作过程中用到的器具都需要用开水消毒,防止杂菌污染。

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