冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊
冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊的做法说明
前几天在做燕麦南瓜糊的时候
就在考虑可以用什么水果
把南瓜替换一下🤔
而且和牛奶以及燕麦能够搭配在一起
加热以后味道也不会奇怪
于是...我就想到了香蕉🍌
刚好家里有一根熟透的
今天就拿来试验一下
顺便加了一些做蛋糕剩下的草莓🍓
口感很像是smoothie
但是暖暖的稠稠的酸酸甜甜的
真是超级适合冬天不想出被窝的早晨呐😋
❴低卡香浓燕麦南瓜糊❵的做法戳这里👇
http://www.xiachufang.com/recipe/102816934/
冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊的做法与步骤
- 第1步.
非即食燕麦片和牛奶混合，密封放冰箱冷藏隔夜
- 第2步.
草莓洗净切小块儿，香蕉切块儿，和牛奶燕麦以及一小把熟核桃，一起放入料理机打成糊状
- 3.
把打好的糊糊倒入奶锅中 开中小火，一边加热一边搅拌防止粘锅 差不多两三分钟，加热至温热即可 也就是刚好可以入口不烫嘴 千万千万不要过热哦‼️
- 第4步.
吃之前可以再撒一些核桃碎～ 快手又健康，还有粉嫩的颜色哦😁 开吃吧～
小贴士
我觉得用微波炉代替奶锅加热应该也是可以滴～
