美颜桃胶羹

美颜桃胶羹的做法与步骤

1. 第1步.

   桃胶，皂角米需泡发8-12小时，百合2小时，三色藜麦泡发2小时。其他食材不用泡发，洗净备用。

   
2. 第2步.

   泡好后可以看出好多胶原蛋白啊……砂锅或糖锅内加水先放入桃胶，皂角米，百合，莲子红枣煮开后小火煲60~75分钟。再加入藜麦煲15~20分钟。之后加入冰糖或片糖，有枸杞的也可加入，炖5分钟，糖化开即可。