【生酮Keto】花菜饭

【生酮Keto】花菜饭

【生酮Keto】花菜饭的做法说明

低碳水饮食版蛋炒饭

【生酮Keto】花菜饭的食材和调料

鸡蛋3个
花菜1颗
你喜欢的蔬菜肉类适量
椰子适量
黄油适量
适量
适量
海盐适量
黄粉适量
黑胡椒适量

【生酮Keto】花菜饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    将花菜切成小块

    【生酮Keto】花菜饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用黄油将鸡蛋炒熟

    【生酮Keto】花菜饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入椰子油,爆香葱姜

    【生酮Keto】花菜饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入花菜粒,海盐,姜黄粉,黑胡椒炒匀

    【生酮Keto】花菜饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    翻炒3-5分钟

    【生酮Keto】花菜饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入鸡蛋和你喜欢的蔬菜肉类,出锅

    【生酮Keto】花菜饭的做法步骤 第6步

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