小麦胚芽南瓜饼
小麦胚芽南瓜饼的做法说明
秋天的南瓜又便宜又好吃，家里有了朋友赠送的两个大南瓜，就想着法儿做各种南瓜美食喽，要不然按普通吃法肯定吃不完而且会吃腻，今天做早餐时，忽然想到了这道混搭南瓜美食—小麦胚芽南瓜饼
小麦胚芽南瓜饼的做法与步骤
- 第1步.
大南瓜切四分之一，去皮，切块，
- 第2步.
用原汁机榨汁，南瓜汁和渣分离，南瓜汁做营养早餐备用，
- 第3步.
一个干净的碗装好榨好的南瓜渣，小麦胚芽2勺，
- 第4步.
再加少许红薯淀粉，
- 第5步.
红薯淀粉的量随意
- 第6步.
再加一个鸡蛋，蛋清和蛋黄一起加入，
- 第7步.
然后倒入芥花籽油，南瓜富含维生素A和胡萝卜素，都属于脂溶性维生素，必须要加好油，南瓜所含的维生素A和胡萝卜素才能被人体吸收，
- 第8步.
油的量也是随意倒，我们喜欢秋冬吃很多好油，所以倒的也多，😄，加一点喜盐和胡椒粉，搅拌均匀，
- 第9步.
Queen皇后小煎锅加热，倒油，放入拌好的南瓜饼食材，整理出心形形状，对家人的一片爱，做进美食里，
- 第10步.
盖上锅盖，小火，慢慢煎黄即可。为什么盖上锅盖？因为Queen皇后锅锅盖独有的蒸汽锁，锁住食物的水份，油份和营养。
- 第11步.
热乎乎的小麦胚芽南瓜饼做好了，不管早餐，晚餐都可以吃。微甜，微咸，香爆，好吃，😄
- 第12步.
小麦胚芽—优质维生素E的来源
- 第13步.
胚芽完整，营养全面保留。
