椰浆炖雪蛤（生酮版）
椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法说明
酮学们不要加红枣哦～
这是以前做的拍的照片哦～
💋💋💋
椰浆炖雪蛤（生酮版）的做法与步骤
- 1.
雪蛤纯净水泡6小时，然后去掉黑线洗干净。
- 第2步.
椰浆其他的不可以，丽尔泰这个品牌是典型无糖的低碳水的生酮比例哦！
- 第3步.
代糖、椰浆、雪蛤放进容器内炖2小时！然后直接开吃！
- 第4步.
才吃了一碗的我，身心都愉悦了哈哈哈～～ 爽呆呆～～
小贴士
雪蛤84%蛋白质；14%脂肪；0碳水。
大家注意糖异生哦～
～💋💋💋
酮学们不要加红枣哦～
这是以前做的拍的照片哦～
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雪蛤纯净水泡6小时，然后去掉黑线洗干净。
椰浆其他的不可以，丽尔泰这个品牌是典型无糖的低碳水的生酮比例哦！
代糖、椰浆、雪蛤放进容器内炖2小时！然后直接开吃！
才吃了一碗的我，身心都愉悦了哈哈哈～～ 爽呆呆～～
雪蛤84%蛋白质；14%脂肪；0碳水。
大家注意糖异生哦～
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