核桃营养粥（视频食谱）
核桃营养粥（视频食谱）的做法说明
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
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核桃营养粥（视频食谱）的食材和调料
| 核桃营养粥 | 1人量 |
核桃营养粥（视频食谱）的做法与步骤
- 第1步.
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小贴士
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