培根蘑菇炒蛋-生酮饮食

培根蘑菇炒蛋-生酮饮食的做法说明
生酮快手菜
总热量:545大卡
碳水:7克 脂肪:46克 蛋白质:29克
培根蘑菇炒蛋-生酮饮食的做法与步骤
- 1.
口蘑洗净去蒂,切片
- 2.
培根切成小片 鸡蛋打散
- 3.
平底锅烧热,放入黄油,待融化后放入葱花爆香
- 4.
放入培根,待煎出油后放入蘑菇翻炒
- 5.
待蘑菇略出水后加入打散的鸡蛋,转小火
- 第6步.
蛋液凝固后盛出即可 卖相一般,味道很赞!
生酮快手菜
总热量:545大卡
碳水:7克 脂肪:46克 蛋白质:29克
口蘑洗净去蒂,切片
培根切成小片 鸡蛋打散
平底锅烧热,放入黄油,待融化后放入葱花爆香
放入培根,待煎出油后放入蘑菇翻炒
待蘑菇略出水后加入打散的鸡蛋,转小火
蛋液凝固后盛出即可 卖相一般,味道很赞!