培根蘑菇炒蛋-生酮饮食

培根蘑菇炒蛋-生酮饮食

培根蘑菇炒蛋-生酮饮食的做法说明

生酮快手菜

总热量:545大卡
碳水:7克 脂肪:46克 蛋白质:29克

培根蘑菇炒蛋-生酮饮食的食材和调料

鸡蛋2个
培根64克
口蘑100克
黄油34克
一点点
少许

培根蘑菇炒蛋-生酮饮食的做法与步骤

  1. 1.

    口蘑洗净去蒂,切片

  2. 2.

    培根切成小片 鸡蛋打散

  3. 3.

    平底锅烧热,放入黄油,待融化后放入葱花爆香

  4. 4.

    放入培根,待煎出油后放入蘑菇翻炒

  5. 5.

    待蘑菇略出水后加入打散的鸡蛋,转小火

  6. 第6步.

    蛋液凝固后盛出即可 卖相一般,味道很赞!

    培根蘑菇炒蛋-生酮饮食的做法步骤 第6步

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