海带豆腐汤
海带豆腐汤的做法说明
海带与豆腐的搭配可谓是长生不老的“妙药"哦！
海带豆腐汤的做法与步骤
- 第1步.
1. 葱切段，蒜末，姜片，辣椒备好 2. 胡萝卜切片
- 第2步.
3. 海带丝清水多洗几遍泡好
- 第3步.
4. 热锅倒凉油，葱姜蒜辣椒爆锅 5. 下胡萝卜片翻炒，倒入海带丝 6. 加入一勺酱油少量耗油继续翻炒一分钟
- 第4步.
7. 海带煮熟后下豆腐，加入虾米，适量盐、鸡精，两滴香油，小火🔥慢炖五分钟。
小贴士
豆腐含有丰富蛋白质和维生素抑制脂肪吸收，加上海带具有排毒功效，是爱美人士减肥晚餐的首选美食哦。👯
PS:如果买来的海带是撒盐的一定记得用水多投几遍，谨慎加盐哦。
