椒盐龙利鱼排(空气炸锅)

椒盐龙利鱼排(空气炸锅)

椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法说明

龙利鱼和鳕鱼排没有刺,非常适合宝宝吃,外面包裹打可以用面包糠、即食燕麦片,烤出来是脆脆的口感,如果用面糊就必须用油略微炸过才可以定型,定型后再用炸锅烤可以逼出油脂少油健康还能香脆口感。

椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的食材和调料

龙利鱼柳1条
即食麦片/面包糠适量
鸡蛋1只
料酒适量
少许
少许
白胡椒粉少许/可选

椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼柳洗净沥干水分

    椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用料酒、盐、生姜、败胡椒粉腌制10分钟。

    椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    裹蛋液

    椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    粘麦片

    椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    排入炸锅,185度9分钟。 喜欢低脂饮食直接烤,想要更香脆口感可以排好后在表面刷一层薄油。

    椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    出锅直接吃了。

    椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤 第6步

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