切片去劲，用刀背轻轻敲打，撒上胡椒粉
火腿切小条，加碎芝士卷成卷
滚上淀粉~蛋液~面包糠（放入盘中吸收一时！油炸的时候减少掉渣）
下锅油炸，出锅【也可放入烤箱220°，15分钟】
蓝莓芝士蛋糕 爆浆蓝莓芝士爆浆芝士鸡肉卷鸡肉焖饭今晚回家已天黑，冰箱只有鸡肉和胡萝卜，还有一点儿甜芥菜，只好自制鸡肉焖饭喂饱肚子了。方法:第一步，电饭煲煮饭，放了点儿滚刀胡萝卜块和三颗独蒜，洒点儿盐花，淋一小勺食用油，放水比纯米饭稍多点儿。鸡肉焖饭【爆浆海盐芝士蛋糕】1+1>2的味蕾奇迹，爆浆流心看着就超舒心！爆浆鸡排&爆浆培根卷鸡排海盐奶盖爆浆蛋糕和爆浆纸杯蛋糕爆浆芝士鸡肉卷大理石纹爆浆戚风：两味双色，爆浆海盐奶盖升级版生酮Keto_爆浆鸡胸（我想叫它）爆浆大胸！
