破壁机-芒果南瓜奶昔
破壁机-芒果南瓜奶昔的做法说明
秋天吃芒果，要怎么才能显得不那么奇怪？
柳小丁推荐和时令食材——南瓜搭配！打成奶昔，可以做早餐。
因为芒果和南瓜里都含有丰富的蛋白质，所以南瓜芒果奶昔也可以作为晚餐的代餐，满满蛋白质，不用担心营养不够！
破壁机-芒果南瓜奶昔的食材和调料
| 食材如下： |
破壁机-芒果南瓜奶昔的做法与步骤
- 第1步.
食材 南瓜100g 芒果100g 香蕉100g 肉桂粉1茶匙 酸奶100ml
- 第2步.
南瓜洗净去皮、去籽，放入蒸锅中，大火蒸20分钟，取出晾凉备用。
- 第3步.
芒果去皮切块，切块技巧柳小丁找了张图， 看图就懂啦！
- 第4步.
香蕉去皮切块，和酸奶一起放入柳丁破壁机；再倒入南瓜和芒果，最后加入肉桂粉。
- 第5步.
柳丁破壁机选择奶昔功能后启动，运转结束后倒出即可。
小贴士
TIPS：
1.酸奶最好用希腊酸奶或老酸奶这种比较浓稠质地的。
2.如果吃不惯肉桂粉的味道，也可以换成老姜1-2片，目的都是为了加入一些辛辣暖胃的质地进行中和，更适合秋季滋补。
