莲子薏米芡实粥
莲子薏米芡实粥的做法说明
无米之粥，懒人做法。睡前放进电炖盅，早起就可以享用了。材料简单，操作简便，却大有裨益。补养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，容颜不华者
莲子薏米芡实粥的做法与步骤
- 第1步.
准备用料
- 第2步.
将莲子薏米芡实用清水洗净
- 第3步.
放入大碗，加入500毫升清水
- 第4步.
加入龙眼肉
- 第5步.
放入电炖盅，隔水炖煮一夜
- 第6步.
第二天，烂熟
- 第7步.
盛出，用枸杞葡萄干点缀，加蜂蜜调味食用
小贴士
也可以直接放在火上，烧开后转微火煮1小时。
此为一次量。
莲子不一定非得用红莲，白莲子也可以
