(无沙拉酱)宿舍低脂营养晚餐

(无沙拉酱)宿舍低脂营养晚餐的做法与步骤

1. 1.

   用蒸蛋器开始蒸鸡蛋，同时电煮锅煮水，水开后倒入适量盐焯熟鸡胸肉，捞出放凉后切小块。鸡蛋熟后切小片。

2. 2.

   黄瓜洗净后切长薄片铺在底部，玉米和紫薯在饭堂买熟的，玉米剥粒紫薯剥皮。

3. 3.

   把玉米粒，紫薯，鸡蛋，鸡肉放在黄瓜片上，鸡肉撒上胡椒粉。完成。