鳗鱼炒饭

鳗鱼炒饭

鳗鱼炒饭的做法说明

解锁鳗鱼的另外一种吃法。

鳗鱼炒饭的食材和调料

鳗鱼1条
米饭1大碗
胡萝卜半根根
鸡蛋2个
包心菜小半个
调料部分
老抽1勺
生抽2勺
料酒1勺
蜂蜜适量(不超过1勺)

鳗鱼炒饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备材料。

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    半颗包心菜,洗干净、切丝; 热锅冷油,下包心菜丝,翻炒均匀后,加1勺水,加盖,焖煮至全部变软; 盛出备用。

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    半根胡萝卜洗干净、去皮、切小丁; 加油,炒出胡萝卜素,然后加1勺水,焖煮至变软; 盛出。

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    隔夜饭加1勺水,用筷子搅拌至一粒一粒分开; 热锅冷油,倒入处理过的隔夜饭,中火快速翻炒,蒸发水份。

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    米饭炒干后,加1勺老抽,翻炒;

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加一勺生抽,继续翻炒;

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    倒入熟的包心菜跟胡萝卜丁,翻炒;

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    再加1勺生抽(分次加是怕米饭全部吸收了,会咸),翻炒;

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    倒入切块的鳗鱼,翻炒;

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    1勺料酒,去去腥,翻炒;

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    加一点蜂蜜,千万不要贪多,一点点就好,提提味。

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    鸡蛋分两次打散,摊两个蛋饼皮,放在两个盘子底部;

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    饭盛出来,倒扣在蛋皮上,找几片鳗鱼放在顶部,装饰一下。

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    开吃

    鳗鱼炒饭的做法步骤 第14步

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