好吃好做好营养的烤三文鱼
好吃好做好营养的烤三文鱼的做法说明
这是老公的拿手菜！贴上来和大家分享！
好吃好做好营养的烤三文鱼的做法与步骤
- 第1步.
买来的三文鱼块，用清水冲洗干净。然后用厨房纸吸干水分。
- 第2步.
把橄榄油抹在三文鱼上
- 第3步.
把大蒜切碎，用橄榄油拌匀
- 第4步.
把弄好的是大蒜铺在三文鱼上
- 第5步.
用烤箱的boil功能 （上面烤）大约200度 （500华氏温度）烤12分钟左右
- 第6步.
把三文鱼拿出来，把调好的酱汁 （酱油，鸡汤，酒，糖）倒在三文鱼上，继续放入烤箱烤。低温175 度 （350 华氏温度） 烤12分钟
- 第7步.
出烤箱～当当当！好吃的三文鱼出炉啦！
小贴士
这个菜做起来很方便。可以用三文鱼块，也可以用带骨的三文鱼 steak。隔夜吃更好吃！
