一个人的抓饭

一个人的抓饭的做法说明
周末一个人的午餐
一个人的抓饭的做法与步骤
- 第1步.
大米淘洗干净加水浸泡,胡萝卜、洋葱切丝待用,羊肉切片加胡椒粉料酒腌渍。
- 第2步.
锅烧热后加少许菜籽油。
- 第3步.
油热后放入羊肉翻炒变色加葱花
- 第4步.
倒入胡萝卜丝和洋葱丝
- 第5步.
炒至胡萝卜丝边缘焦黄倒入浸泡的大米,大火烧开
- 第6步.
大火炖烧10分钟左右水与米齐平
- 第7步.
移到电磁炉上,火力调到最小
- 第8步.
加锅盖焖烧20分钟
- 第9步.
一盘粒粒分明的手抓饭出锅了。
小贴士
1、大米提前浸泡一小时
2、胡萝卜丝要炒到边缘焦黄,有利于胡萝卜素释出
3、米和水1比1.2的比例,加入大米后大火烧开后要用炒勺搅动锅底,避免粘锅
4、为了少洗个锅直接用铁锅和电磁炉焖熟,掌握不好火候的可以倒入电饭锅焖烧。
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