热带法老小麦沙拉

热带法老小麦沙拉的做法与步骤

1. 1.

   1杯半法老小麦、1杯半鲜榨橙汁、3杯水、1茶匙犹太盐、1片香叶倒入锅中煮到微沸，继续咕嘟30分钟，沥干后放凉。

2. 2.

   倒入2杯苦菊、6瓣橘子（去内膜和络）、1杯芹菜丝、1杯红皮洋葱丝、1杯剁碎的黑橄榄拌匀，尝尝咸淡加适量盐。

3. 第3步.

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