西红柿炒有机菜花

西红柿炒有机菜花的做法与步骤

1. 1.

   有机菜花切成小朵，盐水泡十分钟，焯水备用，水中可加一滴油，这样颜色更漂亮。

2. 2.

   西红柿切块备用

3. 3.

   热锅放油，加入葱姜蒜翻炒，加西红柿炒至变软加盐继续翻炒。

4. 4.

   加有机菜花一起翻遍，再加一点盐，3部炒西红柿时候已经加了盐，这次注意盐的用量，翻炒1,2分钟，出锅前加鸡精调味。