快手牛排套餐-烤箱版

快手牛排套餐-烤箱版

快手牛排套餐-烤箱版的做法说明

老公开刀,医生说多吃点高蛋白的食物长肌肉,好吧,天天吃牛肉吧!

快手牛排套餐-烤箱版的食材和调料

牛排1块
2只
青菜一小把

快手牛排套餐-烤箱版的做法与步骤

  1. 第1步.

    虾开背去肠,牛排无需化冻,放入烤盘。

    快手牛排套餐-烤箱版的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    双面涂上黄油,倒入适量蚝油,摊匀。

    快手牛排套餐-烤箱版的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    入烤箱烤25-30分钟,如果牛排已经化冻,少十分钟。

    快手牛排套餐-烤箱版的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮面和蔬菜,没有西兰花,随便抓了把青菜凑数。

    快手牛排套餐-烤箱版的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将烤好的牛排和虾摆盘,汤汁浇在上面,简单粗暴的一餐就OK啦!

    快手牛排套餐-烤箱版的做法步骤 第5步

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