5分钟学会3款养生美食！

5分钟学会3款养生美食！的做法与步骤

1. 第1步.

   腊味蒸饭+青红萝卜排骨汤：① 排骨200g焯水撇去血沫，放入养生壶中 ② 加入青红萝卜块、陈皮、蜜枣、姜片，倒入适量纯净水备用（陈皮建议用清水泡软后刮掉白瓤再使用，以免产生苦味） ③ 小熊养生壶内胆放入洗净泡软的大米，铺入腊肠片、干香菇丁，倒入适量泡香菇的水 ④ 将内胆放入养生壶中，选择煲汤功能，饭和汤同时炖煮约1小时 ⑤ 盛出腊味蒸饭，淋上适量酱油，撒上葱花，搅拌均匀 ⑥ 盛出青红萝卜排骨汤，撒盐调味，即可享用

   
2. 第2步.

   巧克力酸奶蛋糕：① 鸡蛋1个挤入少许柠檬汁，用打蛋器打至起粗泡 ② 加入酸奶30g、白糖15g，搅打均匀 ③ 筛入小麦自发粉50g翻拌均匀，将蛋糕糊倒入养生壶内胆中约1/3满，装入养生壶中，选择甜品键蒸约30分钟（可以用牙签插入蛋糕中心，拔出后没有东西粘在牙签上即可） ④ 取出蒸好的蛋糕，顶部切平 ⑤ 表面抹上奶油，再淋上巧克力奶油液（可将黑巧克力30g隔水加热融化，再加入淡奶油30g搅拌均匀，巧克力奶油液的正确状态是往下倒可以呈细线状不间断下落） ⑥ 最后撒上装饰糖珠，摆上饼干，即可享用