#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月＋

#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月＋的做法说明

🌾黑米中的锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍，还含大米所没有的花青素和胡萝卜素。核桃的营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素B、E，能够健脑，增强记忆力。

第1步.
准备食材
第2步.
黑米提前浸泡一天大米提前浸泡一个小时核桃提前浸泡一个小时，方便去皮
第3步.
把黑米，大米倒入电饭锅中，加入适量水（水量多少控制饭的软硬）
第4步.
把核桃去皮，宝宝好消化
第5步.
把奶和核桃放入料理机搅打细腻
第6步.
把米饭盛出
第7步.
倒入核桃奶
第8步.
我每天的日常就是照顾我的宝宝，做各种各样的辅食，如果你也是宝妈，你也在给宝宝做辅食，欢迎你加我！让我们一起喂养出一个健康的宝宝😄 微信：82617812