西蓝花筋和杏鲍菇用水淖过，胡萝卜丝用姜蒜末编香，小火炒软出锅，一起拌进盐和姜面就可以了
听专家说过，胡萝卜只有跟油一起才能发挥它的最大营养
杏鲍菇扣西蓝花耗油杏鲍菇/洋葱杏鲍菇胡萝卜西蓝花拌杏鲍菇西蓝花炒杏鲍菇西蓝花杏鲍菇丝胡萝卜西蓝花鸡蛋炒牛肉--下饭菜（炒饭）胡萝卜西蓝花炒杏鲍菇杏鲍菇扣西蓝花解锁西蓝花新吃法：菠萝西蓝花精力汤
