减脂餐记录
减脂餐记录的做法说明
读书减脂不一定变得有多好看
但一定会喜欢这样的自己
减脂餐记录的食材和调料
| 蔬菜 | |
| 优质蛋白 | 个 |
| 碳水 | |
| 不饱和脂肪酸 |
减脂餐记录的做法与步骤
- 第1步.
02.NOV.2017 早餐 293千卡
- 第2步.
03 NOV.2017 | DAY 2 425千卡 -0.2kg
- 第3步.
04 NOV. 2017 | DAY3 1023千卡
- 第4步.
05 NOV. 2017 | DAY4 499千卡
- 第5步.
07 NOV.2017 | DAY5 522千卡
读书减脂不一定变得有多好看
但一定会喜欢这样的自己
| 蔬菜 | |
| 优质蛋白 | 个 |
| 碳水 | |
| 不饱和脂肪酸 |
02.NOV.2017 早餐 293千卡
03 NOV.2017 | DAY 2 425千卡 -0.2kg
04 NOV. 2017 | DAY3 1023千卡
05 NOV. 2017 | DAY4 499千卡
07 NOV.2017 | DAY5 522千卡
