木耳泡开，红枣去核，瘦肉切片，瘦肉用调味料腌10分钟。
木耳、红枣放入沸水锅内文火煮20分钟，加入瘦肉煮熟即可。
排毒食疗方，功效:活血润燥，能去除色斑
黑木耳红枣猪瘦肉汤（滋补，不上火）黑木耳红枣汤黑木耳红枣瘦肉汤黑木耳红枣汤苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！黑木耳红枣坚果羹（豆浆机版）黑木耳红枣补血汤黑木耳红枣茶小羽私厨之黑木耳红枣甜汤
