宿舍版鸡腿青菜汤

宿舍版鸡腿青菜汤

宿舍版鸡腿青菜汤的做法说明

这半年一直处于减肥期,每天都是吃素,用番薯,玉米等杂粮代替主食,刚开始确实对减肥很有用,谁知道每天这样几个月后我的大姨妈离家出走了,我急了,终于想通了决定恢复饮食,这次的鸡汤就是恢复饮食第一顿,所以姐妹们千万不要节食减肥,自己的身体健康最重要。因为在宿舍里面,所以用到的材料也不多,但是也很美味。

宿舍版鸡腿青菜汤的食材和调料

鸡腿2只
枸杞一小抓
两勺
红枣6颗
桂圆4粒
上海青2棵

宿舍版鸡腿青菜汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    第一步把鸡腿,上海青,红枣,桂圆干,枸杞洗净,因为我不爱吃皮所以我把皮去掉了。

    宿舍版鸡腿青菜汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    第二步把鸡腿划几刀放到锅里,水开后把面上的浮沫弄干净

    宿舍版鸡腿青菜汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    第三步把红枣桂圆干枸杞还有两勺盐放入锅里一起煮,煮个20分钟,鸡腿肉烂了为止

    宿舍版鸡腿青菜汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    第四步把青菜放进去煮个一分钟关火

    宿舍版鸡腿青菜汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后喝完了一碗汤可以下点面条到剩下的鸡汤里,

    宿舍版鸡腿青菜汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    登登登登~宿舍版的鸡汤就这样做好了,简单美味又营养

    宿舍版鸡腿青菜汤的做法步骤 第6步

小贴士

汤的咸淡自己品,盐的多少自己放,因为是宿舍所以很多调料都没有,可是就这样最原始的汤却很美味。

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