鱼香茄子煲(少油版)

鱼香茄子煲(少油版)

鱼香茄子煲(少油版)的食材和调料

茄子3个
4瓣
3片
蒜苗2根
青椒指天椒少量
一大勺
生抽一勺
老抽小半勺
3/2勺(根据酸度斟酌)
少量
老干妈一大勺
生粉少量
香菜1根

鱼香茄子煲(少油版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    将茄子切滚刀装入容器,洒少许盐(控制好量),用手抓至茄子稍变软。然后放在一旁腌制备用。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    然后调鱼香汁,糖一大勺,生抽一勺,老抽小半勺,醋3/2勺,老干妈一大勺。调好后加入少量清水。(图片拍时还未加水)

    鱼香茄子煲(少油版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    姜,蒜,青椒指天椒,蒜苗准备好备用。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    茄子捏掉水分,备用。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    砂锅倒入适量的油(和平时炒菜时量差不多)放入蒜末,姜末炒香。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    调中小火倒入茄子翻炒,大概2-3分钟后倒入一半鱼香汁继续翻炒,然后加入蒜苗。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    再加入青椒指天椒,然后把剩下的鱼香汁加入生粉和少量水搅匀后倒入砂锅中。盖上盖子焖大概2分钟。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    待汁稍收干加入香菜就完成了。

    鱼香茄子煲(少油版)的做法步骤 第8步

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