番茄巴沙鱼

番茄巴沙鱼的做法说明
晚餐喝点酸酸的鱼汤,鱼肉好消化
番茄巴沙鱼的做法与步骤
- 1.
巴沙鱼解冻,用厨房用纸吸干
- 2.
用橄榄油,盐,少许黑胡椒,姜丝将鱼腌制8分钟,腌好以后用锅煮沸的水,将鱼片在锅内烫一下。
- 3.
锅内热油,将番茄爆炒至粘稠成汁,喜欢酸可加入两勺番茄酱。
- 4.
番茄加入热水,将烫好的鱼片与番茄一起炖2-3分钟,即可出锅。
小贴士
盐不要多,鱼肉很嫩煮的时间不宜过长
晚餐喝点酸酸的鱼汤,鱼肉好消化
巴沙鱼解冻,用厨房用纸吸干
用橄榄油,盐,少许黑胡椒,姜丝将鱼腌制8分钟,腌好以后用锅煮沸的水,将鱼片在锅内烫一下。
锅内热油,将番茄爆炒至粘稠成汁,喜欢酸可加入两勺番茄酱。
番茄加入热水,将烫好的鱼片与番茄一起炖2-3分钟,即可出锅。
盐不要多,鱼肉很嫩煮的时间不宜过长