番茄巴沙鱼

番茄巴沙鱼

番茄巴沙鱼的做法说明

晚餐喝点酸酸的鱼汤,鱼肉好消化

番茄巴沙鱼的食材和调料

西红柿2个
料酒半勺
黑胡椒半勺
3片
橄榄油2勺
巴沙鱼柳1条

番茄巴沙鱼的做法与步骤

  1. 1.

    巴沙鱼解冻,用厨房用纸吸干

  2. 2.

    用橄榄油,盐,少许黑胡椒,姜丝将鱼腌制8分钟,腌好以后用锅煮沸的水,将鱼片在锅内烫一下。

  3. 3.

    锅内热油,将番茄爆炒至粘稠成汁,喜欢酸可加入两勺番茄酱。

  4. 4.

    番茄加入热水,将烫好的鱼片与番茄一起炖2-3分钟,即可出锅。

小贴士

盐不要多,鱼肉很嫩煮的时间不宜过长

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